お知らせ​
4月29日(祝・火)、5月3日（祝・土）
は通常診察させていただきます。
当院のGWは５月４日～６日までです。

自粛要請が続く中なかなか勇気の要る発言になりますね( 一一)

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しかし、家の中にいることは体の健康にも心の健康にも良くはありません。

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特に、お子様がおられるご家庭、一人で生活されている方は注意が必要です。

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歩かないと・・・

 

呆ける！

骨もろくなる！

筋肉がなくなる！

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これは、歩行しないことで発生する大変一般的な部分です。

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外は春の風が吹き桜・菜の花・新緑の紅葉が芽吹いています。買い物ではなく是非！散歩に出かけてください！

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歩くポイント！

①荷物を持たない

②肘は軽く曲げ軽く腕を振る

③背筋をまっすぐ

④歩幅は少し大きめに

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​今回の事態が終息すれば、当院でも「歩こう会」を開催いたしますので是非こちらもご参加ください！

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